Процесс выпадения волос серьезно отражается на здоровье человека и его общем состоянии. От этого никто не застрахован. Выпадение волос влечет за собой снижение самооценки, стресс, появление комплексов. Что же делать человеку, столкнувшемуся с такой проблемой?
Как выявить выпадение волос
Выявить выпадение волос достаточно просто. Нужно сжать небольшую прядь и потянуть, если в руках осталось больше четырех волосков, стоит задуматься об обращении к трихологу. Нормой выпадения волос за сутки считается 40 — 150 волосков. Весной и осенью это число может увеличиться в несколько раз и это нормально. Но если в день выпадает волосков намного больше этого, есть вероятность развития облысения.
Поначалу можно и вовсе не заметить, что волосы выпадают. Но со временем их внешний вид заметно ухудшается. Они становится тоньше, легче ломаются. Так же о многом могут рассказать корни выпавших волос. Если они белые или прозрачные, то их жизненный цикл окончен, но если корни волос темные, нужно бить тревогу.
Причины выпадения волос
Провокатором данной проблемы могут быть как внутренние, так и внешние факторы:
— нарушения гормонального фона;
— наследственность;
— нарушение обмена веществ;
— инфекции;
— ослабление иммунитета;
— некачественный уход за волосами;
— физические травмы;
— загрязненная экология;
— стресс.
На состояние кожи волос сильно влияет питание. Если корням волос не хватает витаминов, то они погибают намного раньше положенного срока. Диеты, голодание, недоедание и недостаточно качественное питание запросто могут стать причиной выпадения волос.
В женском организме выпадение волос может быть вызвано менопаузой, менструацией, беременностью, ее прерыванию или приемом гормональных препаратов.
Всегда плохо на состоянии организма сказываются стрессы. Выпадение волос может начаться даже через 2-3 месяца после перенесенных событий.
Профилактика выпадения волос
1. Питание. Употреблять в пищу больше железа и белка, творога, фруктов, овощей и жиров.
2. Провериться на наличие паразитов. Систематические обследования организма поможет избежать проблем не только с выпадением волос, но и многих других неприятностей.
3. Правильное расчесывание волос. В процессе расчесывания жировой слой равномерно покрывает волосы по всей длине, давая им защиту. Делать это нужно регулярно. Так же при расчесывании происходит стимуляция корней волос, усиливается прилив крови.
4. Средства ухода должны быть подобраны по типу волос. При выборе шампуней и кондиционеров обращать внимание на их составляющие. Отдавать предпочтение средствам, содержащим компоненты, стимулирующие рост волос, например,пантенол, экстракт женьшеня или масло жожоба.
5. Ограничить использование средств горячей укладки. Щипцы, фены, плойки сильно вредят волосам. Не заплетать и не расчесывать влажные волосы, так их повредить гораздо легче. Не пережимать волосы заколками в одном и том же месте, волосы от этого отмирают.
